Was sie brauchen, zu essen, die menschen, um die sexuelle potenz steigern und die aufrechterhaltung der männlichen stärke bis ins hohe alter

Wie erhöhen sie ihre sexuellen möglichkeiten, fragten sich viele der großen männer. Ja, und unsere zeitgenossen suchen immer etwas magisches an sich ist das produkt stabil für die erektion.

Die ernährung der männlichen stärke

Es muss gesagt werden, dass die nahrungsmittel auswirkungen auf unsere gesundheit, als eine große gnade, und nicht wieder gutzumachenden schaden anrichten. Von dem, was wir den kühlschrank und wir haben alles unnötige um das essen, um die sexuelle leistung von männern war, die basis ihrer ernährung.

Die produkte tragen den schaden

Wenn sie sich entscheiden, sie steigern ihre leistung mit hilfe der ernährung, um zu beginnen, müssen sie verstehen, dass es der größte schaden für die maskuline stärke. Vor allem für die verbesserung der leistung kompromisse wurst und würstchen. Da fast alle von ihnen hergestellten produkte mit hilfe von künstliche substanzen, die sehr giftig sind, und wirkt sich negativ auf die arbeit in den hoden der männchen.

Dann folgt der alkohol. Jede form von alkohol wirkt sich negativ auf die produktion männliche hormon ist testosteron. Alle süßigkeiten und gesüßte getränke. Der zucker trägt dazu bei, die schlechte entwicklung der spermien, sowie der verlust von flüssigkeit im körper. Die häufige verwendung von fett in der milch ist eine arbeit des hormonalen hintergrunds. Verursacht eine große menge des weiblichen hormons.

Auch aufgeben müssen, fast-food, und reduziert die produktion von testosteron. Hat, schließen sie alle fetthaltigen lebensmitteln, darunter auch das cholesterin. Ein hoher cholesterinspiegel kann dazu führen, obstruktion der blutgefäße, und es ist der direkte weg der ohnmacht.

Besondere aufmerksamkeit sollte auf ihre ernährung für vegetarier. Die vollständige abschaffung von fleisch in der ernährung kann auch auswirkungen auf die gesundheit der menschen. In diesem fall, wenn sie ersetzen die soja-fleisch, tritt eine übermäßige ansammlung von weiblichen sexualhormonen.

Schädlich mahlzeit, um die leistung liegt zwischen der täglichen ernährung für die meisten männer. Auch der missbrauch von einem einfachen kaffee kann probleme mit der erektion haben. Dies liegt daran, überschüssige streuen sie ein wenig adrenalin im blut nach der einnahme von kaffee und viele energie. Genau dieser stoff ist es eine freude, aber dann sinkt das niveau von testosteron, das führt zu problemen in der gesundheit von männern.

Nützliche produkte für männer

Die stromversorgung wird nützlich sein, im falle, dass die menge an mikronährstoffen, zwischen denen die wichtigste zink, sowie eine reihe von vitaminen, darunter auch gruppen des Jahrhunderts

Erstens, jede art von nüssen. Für die männliche potenz ist. Sie essen nüsse genügt eine kleine menge. Sie können einfach fügen sie eine handvoll von irgendwelchen nüssen in der küche, lässig - das ist genug. Die hauptsache ist nicht zu übertreiben, denn nüsse sind sehr hoch in kalorien.

Honig

Was wir brauchen, ist zusätzlich zu den nüssen? In den Östlichen ländern stärkste aphrodisiakum, das bezieht sich kamele magen. Moderne männer-in unserem land ist schwer zu bekommen, daher nicht alle die möglichkeit haben, es zu benutzen. Süßen die es wert aufmerksamkeit auf bittere schokolade. Er wird ihnen helfen, erweitern die blutgefäße, verbessern die durchblutung von blut in den penis. Essen etwas süßes braucht, in kleinen mengen.

Fisch und meeresfrüchte sind ein weiterer teller für eine gute leistung. Enthält alle notwendige spurenelemente. Aber das wichtigste produkt für jeden mann ist das fleisch. Enthält tierische proteine, der baustoff für jede art von muskulatur. Es ist wichtig, dass das fleisch war nicht fett. Das beste von allem für spezielle ernährungsbedürfnisse arten von fleisch, z.b. kaninchen, huhn oder kalbfleisch.

Die erhöhung der leistung in der idealen familie von den grünen, in all ihren formen. Dies kann die petersilie, den dill, den sellerie, die hauptsache ist, sie ständig. Fügen sie einfach alle gerichte und salate.

Der konsum von milchprodukten, besonders die saure sahne, die hilft, um sie in höchste alarmbereitschaft. Es ist auch aus milchprodukten hängt von der normalen reproduktiven funktion der männer. Der stromversorgung, wenn die impotenz muss säfte, einschließlich granada, dank der verbesserung der durchblutung in den organen des kleinen beckens.

Entsprechend der forschung, alle männer, die tranken und koumiss, sie zeichneten sich auch durch eine männliche gesundheit und die fähigkeit, die dauer des sex. Sie können essen, ein paar datteln, jeder tag ist eine verbesserung der libido und speichert die dauer des geschlechtsverkehrs. Außerdem, der diät macht, muss die avocado und wassermelone. Die reserve trägt dazu bei, zu verhindern, dass prostata-krebs. Die krieger von dschingis khan unbedingt konsumiert zu haben, milch von stuten, da gab ihnen die kraft und gewährleistete energie.

Und, natürlich, der honig. Ohne dieses produkt aus dem bienenstock, ist es nicht möglich, die volle sexuelle leben. Der honig hilft, die produktion von testosteron, und verbessert auch den blutfluss in den penis. Getränke günstigen auswirkungen von ingwer-tee sollte trinken sie mindestens einmal am tag.

Alles hilfreich, um die leistung der kost, die reich an proteinen, und enthält noch zink, magnesium, kalzium und trägt zur verbesserung der blutzirkulation. Es ist wichtig, vorzubereiten. Nützlich für die leistung, die rezepte sind einfach zu finden im internet, sowie alle bücher mit kräutern.

Ingwer-tee

Rezepte nützliches für die mahlzeit

Die stromversorgung für die erhöhung der leistung der menschen muss sich aus einer großen anzahl von proteinen, zusätzlich enthalten zink, vitamine der b-gruppe stoffe, die dazu beitragen, verbessern die durchblutung.

Hier sind einige beliebte und effektive rezepte:

  1. Die chinesische rezept. Muss man 100gr. mageres schweinefleisch, die gleiche menge tomaten und tintenfisch, sowie 50 g knoblauch. Zutaten mischen und kochen in einem halben liter wasser eine stunde lang. Nehmen sie einmal in zwei wochen.
  2. Jeder kuchen mit koriander gilt als ein hervorragendes instrument zur steigerung der potenz und steigerung der libido.
  3. Auf alle salate, fügen sie den käse, enthält die vitamine der gruppe S.
  4. Als dessert ist ideal, nüsse mit honig.
  5. Du kannst sie füttern, ihr mann, der austern ist eine quelle der nützlichen stoffe; perfekt kombiniert mit gemüse, viele salate.
  6. Eintopf mit steinbutt. Sie können gekocht; enthält alle nährstoffe, die verantwortlich sind für die männlichen stärke. Die hauptsache - nicht braten, da in butter gebraten, das futter enthält eine große menge von karzinogenen, und das ist der gerade weg von krebs, einschließlich prostata.

Abschließend

Wenn du die regeln der ernährung und die frage der schwäche und ohnmacht nicht zu stoppen vor ihnen für eine lange zeit. Es gibt einfach zu entfernen schädliche produkte-la-carte-und - ersetzen auf ihre teller, in der lage zu verlängern, die gesundheit bis ins hohe alter.

29.08.2018