Verbesserung der sexuellen potenz in die heimat? Die methoden, die leistung zu erhöhen

Die leistung ist sehr wichtig für männer in jedem alter. Von ihr hängt nicht nur das sexualleben, sondern auch das funktionieren vieler systeme im körper: hormonsystem, mochevivodyashchey genre.

Impotenz probleme, können sie beginnen, die männer nach 40 jahren. Auf wie viel wird es kritisch ist, hängt von der gesundheit des menschen und seiner genetischen prädisposition. Wichtig ist auch die ernährung, der lebensqualität und der umwelt. Auf die kräfte jedes einzelnen menschen zu erhöhen, die leistung mit hilfe von anderen methoden.

die erhhung der potenz

Möglichkeiten zur erhöhung der leistung

Mit der entwicklung der medizin bei den männern gibt es viele möglichkeiten, die sexuelle potenz steigern. Auch, vergessen sie nicht, dass jahre getestet die beliebtesten rezepte.

  • Die leistung wird verstärkt, infolge der hormonellen veränderungen. Die männlichen hormone sind extrem abhängig von der erforderlichen nahrungsaufnahme. Daher ist das erste, was sie tun müssen, ist, um die stromversorgung
  • Ist es notwendig, zusätzlich vitamine zu konsumieren, stimulieren die produktion der männlichen hormone: zink, phosphor, vitamin E
  • Angewendet werden kann arzneimittel. Haben unterschiedliche zusammensetzungen. Auf der grundlage einige — die komplexen pflanzlichen und anderen chemischen elementen. Diese medikamente sollten angewendet werden, die nach der konsultation mit dem arzt
  • Die volksmedizin. Seit langer zeit haben die menschen sich gefragt, wie steigerung der männlichen potenz. Daher, bevor unsere zeit gekommen ist, die menge der beliebtesten rezepte
  • Durch die massage und die spezielle übungen kann die sexuelle funktion
  • Es gibt andere verfahren, ärzte, die sie ernennen einen arzt aufsuchen, wenn die änderung der leistung

Die faktoren, die sich negativ auf die männliche potenz

Vor der erhöhung der leistung auf andere weise, ist es notwendig, das verständnis der ursachen des problems. Es gibt einige gemeinsame faktoren, die sich negativ auf die leistung:

  • Die altersveränderungen im körper
  • Das rauchen und der übermäßige konsum von alkohol
  • Übergewicht
  • Übergangsregelung für das sexualleben
  • Chronische krankheiten (harn -, hormon-oder herz-kreislauf-systeme)
  • Die verletzung
  • Der konsum von steroiden im sport
  • Die verwendung von bestimmten medikamenten
  • Stress und psychischen erkrankungen.

Erst nach der identifizierung einer der faktoren, der kann sich mit dem problem der veränderung der leistung.

Medikamente zur stärkung der potenz

Es gibt eine reihe von medikamenten, die in der lage sind zurückgeben, die männliche potenz. Einige von ihnen konzentrieren sich nur auf die erhhung der potenz, und einige mehr für die stimulierung des sexuellen verlangens (medikamente, art, Viagra).

Zur verbesserung der leistung empfohlen, die durch die erste gruppe von medikamenten. Erstens, haben eine langfristige wirkung (bis zu 24 stunden), und zweitens, sie haben nicht die belastung auf das zentrale nervensystem. In der zusammensetzung dieser präparate enthalten den wirkstoff yohimbin.

Manchmal gibt es eine zusätzliche komplex pflanzlichen ursprungs. Die wirkung der medikamente zielt auf die verbesserung der durchblutung in den genitalien, erweiterung der blutgefäße, verminderung der spastik, muskel-gewebe. Medikamente zur steigerung der leistung kann nur angewendet werden nach rücksprache mit dem arzt.

Es wird nicht empfohlen, die verwendung von medikamenten zur steigerung der sexuellen potenz von personen unter 25 jahre alt sind und leiden unter angina pectoris, krampfhafte syndrom.

Die erhöhung der leistung auf 60 jahre

Die wichtigste ursache für die verschlechterung der leistung in diesem alter — die veränderungen im alter. Leider ist es schwierig, die ausdehnung der potenz bis ins hohe alter. In 60 jahren der produktion von hormonen sinkt, verschlechtert sich die durchblutung und verringern die fähigkeit der zellen zur regenerierung. Aber mit hilfe von medikamenten, übungen, anreize und produkte, der mann kann verlängern die jugend des sexuellen systems.

Die erhöhung der potenz bei männern nach

Die erhöhung der potenz bei männern nach dem 50

Nach 50 jahren ist für jeden mann, der kümmert sich um die qualität ihres sexuellen lebens, überprüfen sie bitte ihre lebensqualität. Auch, wenn bis jetzt keine probleme mit der impotenz ist es notwendig, eine reihe von maßnahmen ergreifen, um die aufrechterhaltung der jugend:

  • Eine gesunde lebensweise. 50 jahre alt, wenn es jetzt zeit ist, aufzuhören.
  • Trainieren sie. Wenn sie vorher nicht beschäftigt waren, zu sportlichen aktivitäten, ist es zeit, sie beginnen, die übungen am morgen und leicht zu laufen
  • Gewicht zu verlieren. Übergewicht beeinträchtigt nicht nur die leistung, sondern wirkt sich auch negativ auf alle inneren organe
  • Bauen sie ihre ernährung
  • Nicht nervös wegen der probleme bei der arbeit und in ihrem persönlichen leben. Wenn nötig, konsultieren sie einen psychologen
  • Führen regelmäßige sexuelle leben
  • In guter stimmung, und spüren sie die freude jeden tag gelebt

Produkte für die erhöhte leistung

Die ernährung ist einer der faktoren, die einfluss auf die produktion von männlichen hormonen. Es gibt eine reihe von produkten, die eine stimulierende wirkung sexuelle in das system der männer ein. Die wirkung von typ - stimulanzien, natürliche aphrodisiaka steigern die potenz.

  • Nüsse: die, die pistazien und mandeln
  • Feige
  • Die granaten
  • Die zwiebel und den knoblauch
  • Die eier
  • Roggenbrot
  • Kürbiskerne
  • Die brennnessel
  • Produkte, die fermentierte milchprodukte: käse, quark und kefir
  • Produkte von fisch, vor allem makrele
  • Meeresfrüchte: muscheln, krabben und krebse
  • Lebensmittel, die omega-3-fette und omega-6 fettsäuren: olivenöl und leinöl, fischöl
  • Gemüse: sellerie und spinat
  • Honig
  • Alle gewürze: pfeffer, ingwer, nelken, zimt
hausmittel

Hausmittel für die erhöhung der leistung

In der medizin gibt es viele rezepte für die erhöhung der leistung. Die beliebtesten:

  • Heilpflanzen, die verbesserung der sexuellen potenz: brennessel, thymian, ginseng und apr. Die brennnessel kann man essen oder verwenden sie für die vorbereitung des kochens. Für das kochen das kochen ist notwendig, darauf zu bestehen, dass die blätter der brennnessel in das heiße wasser. Dann nehmen sie das werkzeug vor den mahlzeiten. Abkochung von thymian in der lage, nicht nur die verbesserung der leistung, sondern auch auf den umgang mit den krankheiten der prostata. Bereiten sie ein kräutertee mit thymian
  • Ginseng ist als ein natürliches aphrodisiakum. Ihm bereiten die sude und die tinkturen. Um die leistung zu erhöhen, auch die wurzeln der pflanze aromatisch. Sie bereiten, mit der brühe
  • Die mischung aus dem honig, dem saft von karotte, ingwer und nüssen wirkt sich positiv auf das sexuelle system der menschen. Die nüsse müssen zu mahlen, karotten reiben und mischen alle zutaten. Kann verwendet werden, trocken oder frisch, ingwer
  • Der weißwein ist in der lage, sexuelle lust anregen und wiederherstellung der sexuellen potenz. Jedoch, sollten sie verbrauchen nicht mehr als 100 gramm
  • Salat von rüben, zwiebeln und spargel. Alle inhaltsstoffe positiv einfluss auf die männliche potenz
  • Auch der traditionelle heiler empfehlen, zur verbesserung der leistung jeden tag zu essen eine handvoll nüsse, ein glas milch
  • Der extrakt der sibirischen ginseng ist natürlich von der ursache der infektion. Man kann sie in jeder apotheke kaufen und zu konsumieren, in übereinstimmung mit den anweisungen

Ingwer für die erhöhung der leistung

Die ingwer-wurzel hat eine stimulierende wirkung auf die sexuelle aktivität, verbessert den stoffwechsel und die durchblutung. Auch ingwer ist gut, la spezia, können sie hinzufügen, um tee und eine große auswahl an speisen. Verwenden sie die ingwer-wurzel kann als in der kühlen und in form von pulver. Hier sind einige der platten, wo sie relevant sind, hinzufügen, würzen:

  • In die backen, der ingwer gibt ihnen den geschmack und die bitterkeit. Für die bitterkeit war minimal, fügen sie den ingwer. Die beliebteste ist der teller mit lebkuchen
  • Ingwer wird in der marinieren von fleisch und geflügel. Für die zubereitung von ingwer-marinade, mischen sie die soja-soße, ingwer gerieben, knoblauch und gewürze nach geschmack
  • Auch dieses gewürz werden hinzugefügt, um die zubereitung von gerichten mit fisch und meeresfrüchten
  • Ingwer kann bereiten sie einen leckeren tee. Vor allem der ingwer wird kombiniert mit honig. Außerdem, honig und ingwer — zwei wichtige produkt zur verbesserung der leistung

Die tinktur zur steigerung der leistung

  • Die tinktur von belladonna. Zur vorbereitung dieser infusion verwendet werden die blätter der pflanze. Ihr trocknen und gießen sie den wodka (2 esslöffel auf 0,5 liter wodka). Die tinktur sollte in der woche an einem dunklen ort, regelmäßig rühren.Nach dem gießen und auftragen 10 tropfen drei mal am tag
  • Abhilfe knoblauch-tinktur. Kochen sie den knoblauch, zunder, gießen sie den wodka und darauf bestehen
  • Ginseng ist das beste heilmittel für die erhöhung der leistung. Gibt es schon fertig für die tinktur in der apotheke dieses heil-pflanzen
  • Auch für die zubereitung von tinkturen heilpflanzen verwendet, die brennnessel, die ari und thymian
rezepte

Rezepte erhöht sich die leistung

Es gibt einige leckere und gleichzeitig gesunde sind in der lage, die sexuelle potenz steigern.

  • Salat, eier, zwiebeln und käse. Alle diese produkte positiv beeinflussen männliche potenz
  • Salat von rote bete, den sellerie und die karotte
  • Vitamine riegel: in den mixer mahlen von nüssen, mandeln, rosinen und getrockneten aprikosen. Die mischung gleichmäßig auf ein pergament und senden in den kühlschrank. Dann in stücke schneiden teil
  • Grüner tee mit ingwer und honig. Die stunde des tees fügen sie ein paar scheiben frischen ingwer und den zucker zu ersetzen, ein teelöffel honig

Kräuter zur steigerung der potenz

Viele beliebte rezepte basieren auf der verwendung von pflanzlichen heilmitteln. Verwendet werden für die zubereitung von kräutertees, tees und brühen. Bevor sie eines der kräuter, ist es notwendig, mit dem arzt zu konsultieren. Viele kräuter sind nicht kompatibel mit einigen chronischen krankheiten, in einige, die sie möglicherweise allergisch zu sein. Liste der kräuter, die in der lage sind und die normalisierung der männlichen potenz:

  • Die brennnessel
  • Thymian
  • Ari
  • Krasavka
  • Orchis android
  • Die route
  • Rosmarin

Massagen und übungen zur verbesserung der kraft

Verbesserung der sexuellen potenz können sie nicht nur chemische und biologische belichtung, sondern auch durch übungen und massage.

  • Die chinesische medizin sagt, dass der menschliche körper verfügt über einen speziellen punkt, der massiert werden können, verbesserungen in der leistung. Diese punkte befinden sich auf hände, füße und rücken. Für genauere informationen über die ausstellung verwendet werden, die akupunktur. In diesen verfahren muss ein spezialist mit erfahrung
  • Auch, positiv mit der durchführung der erotischen massage. Dies sollte eine vollständige entspannung und das vertrauen der partner
  • Einige ärzte empfehlen für die verbesserung der macht eines prostata-massage. Diese massage kann unabhängig, bekommen die anweisung mit dem urologen. Obwohl viele menschen ignorieren dieses verfahren, prostata-massage verbessert nicht nur die leistung, sondern warnt auch der prostatitis
  • Körperliche bewegung, sie sind auch in der lage, die verbesserung der sexuellen potenz. Erstens, verbessern die durchblutung und helfen, gewicht zu verlieren, zweitens geben die aktivität und optimismus
das aufhängen der power-tipps

Die erhhung der potenz: tipps

  • Es ist nicht notwendig, in panik zu geraten, wenn die verschlechterung der leistung. Alle biologischen prozesse kann es zu beheben
  • In der behandlung kann eine weile dauern, habe geduld
  • Es ist nicht notwendig, verzicht auf privatleben und intime beziehungen wegen impotenz
  • Beseitigen sie die faktoren, die auswirkungen auf die gesundheit
  • Kochen sie gesund essen, genug schlafen und nicht schütteln wegen kleinigkeiten in die luft
  • Arzneimittel, die nicht nötig ist, viel zu oft. Sie können nur durch die hilfsmethode
  • Ziehen sie die schrauben nicht mit dem besuch eines arztes. Er wird in der lage, schnell das problem und verschreibt die behandlung
25.08.2018